”Onko kuntosalillanne ikärajaa” on yksi useimmin meille esitetyistä kysymyksistä.
Vastaus on: Ei ole.
Me Kuntokeskus FLO:lla olemme sitä mieltä, että liikunta kuuluu meille kaikille ikään, kokoon tai kuntoon katsomatta.
Lapsen ja nuoren kuntosaliharjoittelun tulisi iästä & pituuskasvuvaiheesta riippuen keskittyä esimerkiksi seuraaviin seikkoihin:
- Motoristen taitojen harjoittaminen
- Lihaskestävyys
- Kehonhallinta
- Voimaharjoittelu tekniikoiden opettelu
- Varsinainen voimaharjoittelu
Lapsen ja nuoren kuntosaliharjoittelu on turvallista, kun harjoitustekniikat on opeteltu ammattilaisen, kuten Personal Trainerin kanssa.
Me Kuntokeskus FLO:lla tarjoamme uusille asiakkaillemme laiteopastuksen ilman lisähintaa.
Laiteopastuksessa opetamme kuntosalilaitteistomme oikean käytön sekä suoritustekniikat, jotta harjoittelu on turvallista.
Laiteopastusajan voit varata soittamalla numeroon 0443264694 tai nettiajanvarauksesta:
https://www.kuntokeskusflo.fi/laiteopastus/