”Onko kuntosalillanne ikärajaa” on yksi useimmin meille esitetyistä kysymyksistä.

Vastaus on: Ei ole.

Me Kuntokeskus FLO:lla olemme sitä mieltä, että liikunta kuuluu meille kaikille ikään, kokoon tai kuntoon katsomatta.

Lapsen ja nuoren kuntosaliharjoittelun tulisi iästä & pituuskasvuvaiheesta riippuen keskittyä esimerkiksi seuraaviin seikkoihin:

  • Motoristen taitojen harjoittaminen
  • Lihaskestävyys
  • Kehonhallinta
  • Voimaharjoittelu tekniikoiden opettelu
  • Varsinainen voimaharjoittelu

Lapsen ja nuoren kuntosaliharjoittelu on turvallista, kun harjoitustekniikat on opeteltu ammattilaisen, kuten Personal Trainerin kanssa.

Me Kuntokeskus FLO:lla tarjoamme uusille asiakkaillemme laiteopastuksen ilman lisähintaa.

Laiteopastuksessa opetamme kuntosalilaitteistomme oikean käytön sekä suoritustekniikat, jotta harjoittelu on turvallista.

Laiteopastusajan voit varata soittamalla numeroon 0443264694 tai nettiajanvarauksesta:
https://www.kuntokeskusflo.fi/laiteopastus/